Diş, kişiye ömür boyu gereklidir, bu yüzden özenle korunmalıdır. Ağız temizliği önemlidir ve ihmal edilmemelidir. Diş bakımı için yapılabilecek şeyler şunlardır:

- Günde iki kez, sabah ve akşam yatağa gitmeden önce dişlerinizi fırçalayın, bunu çocukluktan itibaren alışkanlık haline getirin.

- Kalsiyum ve protein yönünden zengin yiyecekler tüketin.

- Diş hekiminden dişleri doğru fırçalamayı öğrenin. Dişlerin geride kalan kısımlarına ve diş aralarına özel önem gösterilmelidir.

- İki ayda bir diş fırçanızı yenileyin.

- Kan dolaşımını artırmak için diş etlerinize parmak uçları ile masaj yapın.

- Çürükleri önlemek için şekerli yiyecek ve içeceklerden kaçının.

- Yemeklerden sonra gargara yapın.

- Çok sıcak veya çok soğuk yiyeceklerden kaçının.

- Düzenli kontrolden geçin.

Yağ Gargarası:

Ağzınızı ve dişlerinizi temizledikten sonra bir yemek kaşığı kadar zencefil ya da ayçiçeği yağı ile 5 dakika kadar gargara yapın. Bu sürede yağ daha ince bir hal alır. Yağı tükürün ve dişlerinizi fırçalayın. Su ile gargara yapın. Bu düzenli yapıldığında diş ile ilgili birçok soruna iyi gelir.